مساج (عطري · كلاسيكي · بالي · رفلكسولوجي · رأس هندي) — 60 دقيقة

ستون دقيقة هي كلاسيكية هذه العائلة: ففي كل تقاليد السبا في العالم تقريباً تُعد المقياس المعياري لمساج الجسم الكامل. وعند هذا الطول وحده تنشط استجابة الاسترخاء بتمامها؛ وهي أيضاً الخيار الافتراضي لأصحاب عادة المساج المنتظمة. صمّموا الجلسة على مقاسكم باختيار واحدة من أربع تقنيات: المساج العطري بالزيوت الأساسية الطبيعية، أو الكلاسيكي/السويدي لكامل الجسم بضغط متوسط، أو الرفلكسولوجي الذي يركّز على نقاط الضغط في باطن القدم، أو مساج الرأس الهندي الذي يحرّر الرأس والرقبة والكتفين. تُقام الجلسة في غرفة خاصة بإضاءة هادئة بصحبة معالج خبير؛ يُضبط الضغط والإيقاع بالتحاور معكم، وتذيب الزيوت الدافئة التوتر طبقةً بعد طبقة.

أكمل جلسات هذه المجموعة: فإلى جانب العمل على كامل الجسم يبقى وقت للعودة إلى مناطق التركيز، فيتعمّق الاسترخاء ويدوم أطول. إنها مفصّلة لمن يريد استعادة توازنه بعد رحلة طيران طويلة أو أسبوع مُرهِق. اذكروا التقنية عند الحجز أو عند الوصول؛ وفي حال الحمل أو وجود حالة صحية أخبرونا مسبقاً لتُكيَّف الجلسة لكم. اشربوا بعدها ماءً وفيراً واستريحوا دون عجلة إن أمكن.